|
Сделано! 5 месяцев -6кг без напряга, грустной еды и потогонных тренировок. Просто дефицит калорий 200 ккал за счет перевода углеводной составляющей пищи в белково-жировую и прогулки с ребёнком до 10 тыс шагов.
Последние два месяца перестала следить за едой, но отстроенная новая пищевая привычка медленно, но верно привела к результату.
|
54 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|