Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 10,47g | Prot: 55,27g | Carb: 163,02g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Nutripak Pineapple Chicken With Brown Rice. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull Sugar Free, Mele Golden Delicious, Banana. Di più...
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3436 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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