|
moet echt weer als ik vrijdag terug ben van vakantie de boel weer om gaan gooien , anders zit ik straks weer in de 90 en dat wil ik toch echt niet meer ,...
|
88 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
726 kcal
|
Gras: 20,39g | Prot: 39,05g | Carb: 98,43g.
Colazione: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie met Melk. Pranzo: AH Bruine Bollen, Zwagerman Gegrilde Achterham, Koffie. Cena: Duits Broodje, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Gegrilde Achterham. Snacks/Altro: Leidingwater. Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|