Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2012
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 47,84g | Prot: 68,68g | Carb: 177,30g.
Colazione: Slim Supreme Shake Mix, Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Pure Unsweetened Almond Milk, Slim Supreme Shake Mix, PictSweet Edamame, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Cena: Slow Cooked Sweet Barbacoa Beef, Instant brown rice, Black beans. Snacks/Altro: Pistachios Kernels With Sea Salt, G2 Thirst Quencher Powder Packs- Grape, Chocolate Caramel protein meal bar, Special K water mix, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. Di più...
|
|
2965 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ErinA120
|