Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 34,49g | Prot: 73,44g | Carb: 147,94g.
Colazione: Фруктоза, Фруктоза, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Vici Креветки Очищенные, Яйцо (Целое), Яблоко Голден, Бананы. Cena: Треска Отварная, Капуста. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Капуста, Vici Креветки Очищенные. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Squat (GAG) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di jujulit
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