Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 100,52g | Prot: 107,81g | Carb: 17,83g.
Colazione: Jamón Serrano, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces. Pranzo: DIA Queso de Cabrales, Hamburguesa de Pollo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Hacendado Filetes de Panga, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Nueces, Jamón Serrano, DIA Queso de Cabrales. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Pesas - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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