Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 57,79g | Carb: 92,39g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Biber, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir. Pranzo: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Etli Pilav. Snacks/Altro: Yer Fıstığı. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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