Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2017
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 86,14g | Carb: 176,78g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Altro: Пестравка Кефир 1%, Яблоки, Тушеные Овощи, У Палыча Маковые Подковки. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di liudater
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