31 мая, итог: 53 кг -как влитые, я молодец! Праздничный обед))) Вчера, ОУЖАС! Ела кекс шоколадный пока не насытилась)))
|
53 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 51,51g | Prot: 45,30g | Carb: 203,75g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Зеленые Оливки, ВкусВилл Сосиски Куриные, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Вареный. Cena: Черемушки Пасхальный Кекс, Ашан Багет Французский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Приготовленный Сельдерей, Паштет из Куриной Печени, Сухари, Кускус (Вареный). Snacks/Altro: Чай, Мёд, Шоколад. Di più...
|
|
2836 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 4 ore, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cardio - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
Commenti
А у меня сейчас просто кофе с шоколадом "Априори". Вот. Стройным людям - шоколад!
31 mag 17 da utente: ginodemarin
|
я пока притормозила шоколад))) кексы перевариваю...
31 mag 17 da utente: Mom Stifler's
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|