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1220 kcal
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Gras: 52,04g | Prot: 27,51g | Carb: 159,64g.
Colazione: Milka Peanut Caramel, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Margaryna, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mroźna Kraina Trio Warzywne, Magnum Almond, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Di più...
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1450 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Shopping - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 57 minuti, Pulizia - 5 minuti, Aspirapolvere - 9 minuti, Lavare i Piatti - 3 minuti, Cucinare - 20 minuti, Bagno - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Nataliiia1997
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