|
Морковный тортик. 99 ккал.на 100 грамм.
|
1302 kcal
|
Gras: 39,15g | Prot: 107,37g | Carb: 127,25g.
Colazione: Fazer Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Берег Йогурт Натуральный. Pranzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ярмарка Нут Вареный. Cena: Мёд, Петродиет Варенье Вишня на Фруктозе, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Можно? Нужно! Морковный Торт, Кофе с Молоком, Петродиет Варенье Вишня на Фруктозе, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Сырники ПП. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
01 giu 17 da utente: AlenaMas
|
01 giu 17 da utente: iveto4ka
|
01 giu 17 da utente: resnichka0606
|
Овсяные хлопья-130гр.,йогурт натуральный-300гр.,белок яичный-2шт.,яблоко-1шт.,морковь-150гр.,ананас консерв.-100гр.,изюм-50гр.,финики-50гр.,корица-1ч.л. Для крема: творог крестообразный обезжиренный-500гр.,йогурт без добавок-60гр.,ванилин-1 пакетик,банан-2 шт.,фитпарад по вкусу,кокосовая стружка-30гр.Хлопья соединить с йогуртом,добавить корицу и перемешать.
01 giu 17 da utente: sibiria1978
|
Взбить белки и добавить в смесь.На мелкой терке потереть морковь и яблоко,добавить к тесту.Нарезать финики и добавить с изюмом.Нарезать ананас,добавить в тесто и хорошо перемешать.Выложить смесь в форму и разровнять.Корж выпекать при 160 гр.50-60 минут.
01 giu 17 da utente: sibiria1978
|
Делаем крем,в творог добавляем йогурт,банановое пюре,ванилин,сахарозам и половину кокосовой стружки,хорошо перемешиваем.Корж достаём,остужаем.На корж выкладываем крем,посыпаем остатками стружки и в холодильник на 4 часа.Крем получается очень вкусный,можно не только на торт,а и на овсяноблин,сырники и тд.и не калорийный.
01 giu 17 da utente: sibiria1978
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sibiria1978
|