Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 31,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 93,06g | Prot: 75,47g | Carb: 18,73g.
Colazione: Simple Truth Unsweetened Coconut Milk, Coffee (Espresso Brewed), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Pranzo: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. Cena: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Kale, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Frank's Red Hot Sauce, Trader Joe's Organic Chicken Wing Sections, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Altro: Bull's Eye Carolina Style BBQ Sauce, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ashuri88
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