Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 111,92g | Prot: 47,86g | Carb: 188,02g.
Colazione: Vita D'or Bewust Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Grof Volkorenbrood. Pranzo: Tomaten, Gekookt Ei, Lidl Grof Volkorenbrood, Aldi Casselerrib, Zaanse Mayonaise, Lidl Boter Dieet Light. Cena: AH Dadels met Roomkaas, Groene Olijven, AH Ambachtelijke Tonijnsalade, AH Truffelmayonaise, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate Mini, Appelsientje Goudappel. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|