Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 31,94g | Prot: 55,13g | Carb: 264,02g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Fresas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Hacendado Fideo Cabello de Angel. Cena: Hacendado Fideo Cabello de Angel, Caldo de Pollo, Pan Blanco, Fresas, Activia Yogur Natural 0%, Eroski Basic Chorizo Pamplona. Snacks/Altro: Azúcar, Azúcar, Hacendado Surtido de Pastas, Azúcar, Hacendado Surtido de Pastas. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di covadonga1977
|