Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 29,03g | Prot: 56,18g | Carb: 180,75g.
Colazione: Овсяное Печенье, Кофе (Растворимое), Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. Pranzo: 4 Сезона Овощное Рагу, Хлеб Зерновой, Суп из Говядины. Cena: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Хлеб Зерновой, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Altro: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод, Хлеб Зерновой, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлеб Зерновой, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|