Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 22,44g | Prot: 108,43g | Carb: 126,50g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Fage Fruyo Pesca 0%, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Petto di Tacchino Aequilibrium. Cena: Bonduelle Fagiolini Extra Fini, Braciola di Maiale. Snacks/Altro: Banana, Mele Golden Delicious. Di più...
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3406 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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