Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 46,39g | Prot: 88,10g | Carb: 87,16g.
Colazione: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Pranzo: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Di più...
|
|
2334 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Giardinaggio - 30 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|