Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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42,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 44,25g | Carb: 168,52g.
Colazione: Canela, E.Leclerc Cereais Bolas de Milho e Mel, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. Pranzo: Couve-Flor, Continente Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Refogado, Molho de Soja (Shoyu), Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ameixas. Cena: Ameixas, Molho de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Refogado, Continente Cogumelos Laminados, Couve-Flor, Continente Milho Doce. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Manteiga, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, É Continente Palitos, Continente Snacks De Palitos Salgados, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Pão Branco. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Stirare - 3 ore, Rastrellare - 10 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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