Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2932 kcal
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Gras: 86,14g | Prot: 142,14g | Carb: 407,82g.
Colazione: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Pranzo: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Cena: Candied Ginger, Horseradish, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Castle Lite (Bottle). Snacks/Altro: Beer, Hard Lollies, Monster Ultra Sunrise, Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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