Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 61,29g | Prot: 77,29g | Carb: 110,39g.
Colazione: Martini Bianco, Кофе (Эспрессо), Семена Льна, Кефир, Лимон. Pranzo: Капучино (Обезжиренное), Vitasnella Yogurt Magro Ananas. Cena: Зеленые Оливки, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Стейк из Свинины или Котлета, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез, Leffe Blonde, Сыр Эдам, Citterio Prosciutto Crudo, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бланшированные Миндальные Орехи, Инжир. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allaberezniuk
|