Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 31,15g | Prot: 66,48g | Carb: 242,48g.
Colazione: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Седьмой континент Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Геркулес. Cena: Глинтвейн. Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Яблоко, Малиновое Варенье, Мёд. Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|