Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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323 kcal
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Gras: 4,71g | Prot: 9,82g | Carb: 66,71g.
Colazione: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Dried Cranberries. Snacks/Altro: Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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