|
Сейчас утро и я уже сделала зарядку +растяжка +разминка. Сегодня взвешивание (Воскресенье), хоть я и обещала в субботу.😉
Всем счасть, удачи и пусть сбудуться наши мечты!))🙊❤💪
|
354 kcal
|
Gras: 14,34g | Prot: 19,74g | Carb: 39,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Омлет. Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Щи. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Груша. Di più...
|
|
1865 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Bagno - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Cross Training - 11 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 34 minuti. Di più...
|
|