|
ехууу
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2254 kcal
|
Gras: 86,03g | Prot: 123,76g | Carb: 205,47g.
Colazione: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nestle Хлопья Фитнес, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Pranzo: Каравай Хлеб Черный Столовый, Консервлэнд Семга Кусочки Натуральная. Cena: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Постная, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Пиво, Жареный Картофель, Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|