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Owsianka po biegankuuu 240kcal c:
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2113 kcal
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Gras: 68,31g | Prot: 63,51g | Carb: 364,41g.
Colazione: Płatki Owsiane, Łowicz Dżem Wiśniowy, Cynamon, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Brzoskwinie. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto). Cena: Carlsberg Somersby, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Snacks/Altro: Toblerone Szwajcarska Czekolada Deserowa z Miodem i Nugatem, Vifon Bình Tây. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di madeline0tea
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