Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3811 kcal
|
Gras: 136,78g | Prot: 131,53g | Carb: 526,49g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Берёзка Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Морковь. Cena: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Дикси Творог Мягкий 5%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Дымов Чипсы из Индейки, Сады Придонья Easy Смузи, Морковь. Snacks/Altro: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сливки 10%, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Яблоко, Ростагроэкспорт Желе, Малиновое Варенье, Мёд. Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|