Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 75,67g | Carb: 185,20g.
Colazione: Léger Magermilch, Haferflocken. Pranzo: Sbrinz Sbrinz, Champignons, Aubergine, Tomaten, Coop Peperoni, Zwiebeln. Cena: Chiabrot, Coop Trutenbrust, Äpfel, Papaya, Mangos, Orangen. Snacks/Altro: Schokolade, Blaubeeren, Léger Magermilch, Whey Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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