Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 46,17g | Prot: 37,52g | Carb: 203,48g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Булочка Ржаная, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Овощи Гриль. Cena: Салат Овощной с Маслом, Курица с Грибами. Snacks/Altro: Яблоко, Варенье, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чай, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Чай, Клубника, Банан. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|