Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
|
115 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 88,25g | Prot: 70,20g | Carb: 35,24g.
Colazione: Açúcar em Pó, Abacates. Pranzo: Jiló, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Cena: Porto Alegre Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Frimesa Toucinho em Cubo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Tomates, Escarola. Di più...
|
|
2922 kcal
|
Esercizio:
Power Jump - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thais187
|