Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 95,85g | Carb: 155,08g.
Colazione: Banane, Alpro Soya Original mit Calcium, Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Flohsamen, Goji Beeren, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Basismüsli, Leinsamen Geschrotet, Vollkorn Haferflocken, Cornflakes Ungesüßt, Sojaflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Pranzo: Gut & Günstig Hot & Spicy Chicken Wings, Fresh Care Caesar Salat. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Altro: Erdbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Senseo Café Latte. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yvieschatz
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