Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 67,11g | Carb: 331,35g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль шпинат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Черешня, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Pranzo: Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатно-зеленый соус. Cena: Чеснок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тыквенные Семечки, Помидоры, Тестостероновый бустер, Кабачок. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 19 ore e 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 4 ore, Суставная для стоп - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|