Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 132,85g | Carb: 132,88g.
Colazione: Oatmeal, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original. Pranzo: Quiznos Turkey Lite (Regular), Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Cena: Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Primo Taglio Black Forest Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Snacks/Altro: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, HEB White Corn Tortilla Chips. Di più...
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4426 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 11 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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