Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 43,07g | Carb: 198,51g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Pranzo: Ritter Sport Dark Chocolate, Чай Несладкий, Рис Вареный, Heinz Соевый Соус Классический, Красные Помидоры, Heinz Нежная Индеечка. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Киви, Бонаква Вода, Heinz Морковочка, Heinz Нежная Индеечка, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре, Бонаква Вода, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Фруто Няня Пюре Грушевое. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|