Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 89,21g | Prot: 133,15g | Carb: 379,13g.
Colazione: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Tomates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Tostado, Té Verde, Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas, Tomate Frito, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Patatas Fritas, Verdifresh Ensalada César, Pechuga de Pollo Empanada, Mostaza, Salsa Barbacoa, Huevo Frito, Hacendado Helado de Vainilla, Patatas Cocidas, Hacendado Barquillos Artesanos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ginebra y Tonica. Snacks/Altro: Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Atún Claro al Natural, Campofrío Fiambre de Pavo. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 37 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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