|
А времени до отпуска все меньше и меньше... 40кг за полтора месяца уж точно не скинуть, но хоть немного...
Я жалею, что разожралась ещё на 10 кг.
И не жалею, что сменила психолога. На этот раз - бесплатные консультации на форуме (денег на обычного уже не могу выделять). И именно он меня смотивировал. Хотя уж я-то знаю, что вся психология вертится вокруг идеи "соберись в кучу, тряпка, иди и делай!" Можно десятилетиями муссолить своё детство, страхи, комплексы. Но результат даёт только конечное "тряпка собралась".
PS. Нынче я тусуюсь с дамочками с шунтированием желудка - с ними интересно.
|
2216 kcal
|
Gras: 130,44g | Prot: 88,45g | Carb: 171,83g.
Colazione: Куриный Бульон, Минтай, Сэн Сой Фунчоза. Pranzo: Буженина Запеченая, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат Мясной. Snacks/Altro: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью. Di più...
|
|
3107 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Был небольшой опыт общения с психологом. В том числе и по поводу лишнего веса. Всё, что вынесла из трёх месяцев работы - стройность естественна так же, как дышать, видеть , жить и тд. Но у меня не получилось , не сложилось общение конкретно с этими специалистом. Просто перестала к ней ходить. До сих пор не могу однозначно оценить, был ли хоть какой-то результат от нашего общения по другим моим проблемам. По поводу лишнего веса и зажоров точно не было )
17 giu 17 da utente: Aprilka20
|
Aprilka20, задача психолога - корректировать картину мира, очень далекую от реальности, предлагая взамен нежизнеспособных идей и убеждений что-то более комфортное и приближенное к реальности. Если вы вынесли мысль, что стройность - это естественное здоровое состояние орагнизма, а до психолога верили в наследственность и тп, значит - психолог уже проделал часть своей работы. Это и есть результат. Для вас результат мог бы ожидаться как поетря кг, но это уже постфактум после перемены некоторых убеждений, он будет попозже)
17 giu 17 da utente: Trealol
|
Trealol, мысль, что стройность естественна , я как раз не вынесла, это то, что мне было сказано психологом))) И то, что на тот момент неё нашло у меня никакого отклика.
17 giu 17 da utente: Aprilka20
|
прочла ваши записи и поняла что я только в начале пути 😫 я не думала даже что можно обратиться к психологу . у меня нет особой зависимости от еды... просто не получается есть по три пять раз...и где корень моей проблемы я не знаю.сецчас у меня второе так сказать падение до веса 118 кг. и я с болью вижу свои фото с весом в 65 да что говорить.. даже 80 кг... и на данный момент единственное что есть в голове только сдаться (
17 giu 17 da utente: nemezisss
|
Trealol. Я думаю, Вы большая молодец! Очень правильно все делаете! И худеете очень физиологично -не быстро. Кожа успевает подтягиваться- резкий сбос тоже имеет недостатки. Правильно, что взялись сейчас). У Вас есть всё для достижения цели. Если Вы знакомы с психологией и психиатрией, то думаю, что не открою Вам ничего нового. Мне помогала карта желаний в центре я худая, с прессом и в красивом платье, а вокруг море, солнце, виды Турции, мужчина ( вожделенное мороженное которое можно будет себе позволить при весе 65))).Но лучше всего помогает жить и чувствовать себя худой. Да я знаю что сейчас не в форме, но процесс похудения запущен и через месяц я буду Богиней)) поэтому одеваем обтягивающее платье и идём с подругой танцевать. Да, и главное повторять что Вы большая молодец, я это точно знаю))))
17 giu 17 da utente: irenoren804
|
А подскажите где нашли бесплатного психолога? Ссылочкой поделитесь?
17 giu 17 da utente: Викика
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Trealol
|