Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 120,88g | Prot: 114,50g | Carb: 189,92g.
Colazione: Apricots, Oatmeal with Milk, Mother's Rice Cakes, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Pranzo: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Grape Tomatoes. Cena: Caesar Salad with Romaine, Oatmeal Cookies (with Raisins), Sugar, Tea with Lemon, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Snacks/Altro: Hershey's Nuggets Assortment, Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee with Sugar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Almonds. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 1 ora e 2 minuti, Gym run - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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