Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
996 kcal
|
Gras: 77,03g | Prot: 50,12g | Carb: 26,25g.
Colazione: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Pranzo: Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Cena: Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium. Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|