Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1855 kcal
|
Gras: 69,05g | Prot: 119,89g | Carb: 166,36g.
Colazione: Агуша Творог Детский Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Карусель Печенье Песочное, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Клубника, Банан, Овес), Бабкины Семечки Семечки, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Топ Бир Кальмар Сушеный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Наша Маша Творог 5%, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Банан, Клубника). Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 27 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|