Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 114,39g | Carb: 210,10g.
Colazione: Haferflocken, Léger Magermilch. Pranzo: Sbrinz Sbrinz, Hirz Hüttenkäse, Mais, Aubergine, Tomaten, Champignons, Coop Peperoni, Zwiebeln. Cena: Vegetarische Lasagne, Blaubeeren, Léger Magermilch, Whey Protein. Snacks/Altro: Balisto Yoberry-Mix, Orangensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
fitness - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1893mel
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