Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 90,50g | Carb: 144,80g.
Colazione: Нектарин, Клубника, Mills Peanut Butter Grov Type, Arla Mild Yoghurt Naturell, 4 Korn. Pranzo: Приготовленная Спаржа (Свежая), mcdonald's Pommes frites, Längta Potatisgratäng, Соленья, Сёмга Варёная. Cena: Нектарин, Arla Mild Yoghurt Naturell, Mlekpol Twarog, Черная Смородина, Diplom-Is Vanilje Fra Madagaskar. Snacks/Altro: Propud Proteinpudding. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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