Grasso: 20,1 % Acqua: 58,8 % Muscoli: 41,4 %
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 75,16g | Prot: 97,53g | Carb: 285,24g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Prugne, Mela, Sogliola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ciambellone, San Carlo Classica, Panino Bianco Morbido, Iper Mini Pizzette Margherita, Torta Mimosa. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Cardio + esercizi - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|