Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2017
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 55,12g | Carb: 145,69g.
Colazione: Мюсли, Молоко. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Cena: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. Snacks/Altro: Клубника, Груши, Смешанные Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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