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1214 kcal
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Gras: 48,46g | Prot: 55,94g | Carb: 136,45g.
Colazione: Melitta Café Tradicional, Queijo Minas, Ovo Mexido. Pranzo: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Lasanha de Abobrinha. Cena: Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Morangos, Vigor Iogurte Batido, Marilan Pit Stop Integral, Bolo de Laranja. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mks_mel
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