Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 47,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 50,86g | Prot: 152,49g | Carb: 350,20g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Морковь, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Pranzo: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Cena: Роллтон Яичная Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Красные Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Морковь. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|