Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2381 kcal
|
Gras: 171,21g | Prot: 155,55g | Carb: 70,24g.
Colazione: Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak. Pranzo: Kırmızı Lahana, Turp, Kara Lahana, Salatalık (Kabuklu), Marul, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Peyman Çiğ Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Siyah Zeytin, İngiliz Cevizi, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Yumurta. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Kayısı, Dut. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|