Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 49,24g | Carb: 140,90g.
Colazione: Черешня, Жульен Грибной. Pranzo: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. Snacks/Altro: Be True Смузи Клубника-Банан, Яблоко, Смешанные Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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