|
Самое сложное - начать пить воду в достаточном количестве. Зато как начало получаться пить, так и вес сдвинулся с мертвой точки
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 92,09g | Prot: 81,49g | Carb: 141,53g.
Colazione: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Natura Сыр Легкий Сливочный, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Doshirak Соевый Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Рис Вареный, Курица Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Черешня, Фрутоняня Биотворог, Ritter Sport Dark Chocolate, Fine Life Желе с Персиками, Святой Источник Вода Негазированная. Di più...
|
|
1629 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 41 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|