Diario di Makulshina, 22 giu 17

Ну что, добавила спорт. С моим смещением позвонков это, конечно, не простая задача, но одного плавания мне явно недостаточно. Адаптирую любимые упражнения под себя и стараюсь не задействовать спину. Посмотрим, быстрее ли будет возвращаться былое теперь))))

---

1575 kcal

Gras: 86,01g | Prot: 55,63g | Carb: 147,36g.   Colazione: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Виктория Фрикасе Куриное с Грибами, Картофельное Пюре. Cena: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Соусом Песто, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Di più...