Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 21,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3872 kcal
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Gras: 175,21g | Prot: 84,67g | Carb: 445,72g.
Colazione: Tait's Cheese Nax, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Fish Cakes, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, Cadbury Dairy Milk Biscuit. Cena: Beer. Snacks/Altro: Ferrero Nutella, Beer, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Aksam Soleo Pretzel Sticks Cheese and Onion, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Weigh-Less Slim Slab Original. Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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