Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 59,71g | Carb: 108,70g.
Colazione: Омлет с Мукой(Наш Рецепт). Pranzo: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Cena: Благояр Куриная Грудка, Ягоды Карелии Черника & Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Altro: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий". Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|